Oletko huomannut, että samoja sanoja käyttäen voimme käsittää asioita ihan eri tavalla? Esimerkiksi ”minä rakastan sinua” tarkoittaa yhdelle yhtä ja toiselle toista.
Sen takia olisi tärkeä tarkentaa käsitteitä, mistä puhutaan.
TVT:ssa TUNNE tarkoittaa ihmisen sisäistä kehollista kokonaisvaltaista kokemusta, se on tallentunut kehon tunnemuistiin.
Jos tunteen suostuu kohtaamaan=eläytyen kokemaan, sen pystyy tunnistamaan joko peloksi, vihaksi, syyllisyydeksi tai häpeäksi jne. Aidolla tunteella on aina ilmaistavissa oleva kohde ja sosiaalinen perusta. Aitojen tunteiden ytimessä on omatunto, tieto hyvästä ja pahasta.
Jos tunnetta ei pystyy tai suostuu kohtaamaan ja se kielletään, voi tunne muuttua ei-kohteelliseksi ja hämärtyä, synnyttäen antitunteen ja siihen liittyvän toimintamallin. Antitunnereaktioita ovat esimerkiksi ahdistus, masennus, väsymys, lamaannus, paniikki, huolehtiminen, läheisriippuvuus jne. Tunteiden kieltäminen on ihmiselle epäterveellistä.
Rohkeutta on lähteä tuntemaan!